菊花加山楂干泡水的功效

Question

菊花加山楂干泡水的功效

Answer 1

菊花加山楂干泡水具有清热解毒、消食化积、降脂降压、抗氧化等功效，适合日常保健饮用。

1、清热解毒

菊花性微寒，含有黄酮类化合物，能帮助清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、目赤等症状。适合风热感冒初期饮用。

2、消食化积

山楂干富含有机酸和果胶，可促进胃酸分泌，改善肉食积滞、脘腹胀满等消化不良症状。餐后饮用效果更佳。

3、降脂降压

两者均含有多酚类物质，能辅助降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对轻度高血压和血脂异常有一定调节作用。

4、抗氧化

菊花中的木犀草素与山楂的槲皮素协同作用，可清除自由基，延缓细胞衰老，增强血管弹性。

建议选用干燥无硫熏的原料，每日用量菊花3-5朵、山楂干5-8片为宜。脾胃虚寒者应减少饮用频率，避免空腹饮用。