脚底板肿了是怎么回事

Question

脚底板肿了是怎么回事

Answer 1

脚底板肿胀可能由长时间站立、外伤、足底筋膜炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息冷敷、抗炎药物、降尿酸治疗等方式缓解。

1、长时间站立

持续负重活动导致局部血液循环受阻，表现为对称性肿胀伴酸胀感。建议抬高下肢休息，配合温水泡脚促进回流。

2、外伤

扭伤或撞击引发软组织损伤，常见突发疼痛性肿胀。急性期需冷敷加压包扎，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等外用药物。

3、足底筋膜炎

足弓劳损诱发无菌性炎症，晨起触地时疼痛明显。可能与过度运动、扁平足有关，推荐使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等口服抗炎药，配合足底拉伸训练。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常累及第一跖趾关节。需限制高嘌呤饮食，急性期可选用秋水仙碱片、非布司他片等药物控制发作。

日常避免穿硬底鞋，肿胀持续48小时以上或伴发热需及时就医排查感染、静脉血栓等病因。