哪些人容易患骨质疏松症

Question

哪些人容易患骨质疏松症

Answer 1

骨质疏松症高发人群主要有绝经后女性、老年人、长期缺乏运动者、钙或维生素D摄入不足者。

1、绝经后女性

雌激素水平下降导致骨量流失加速，建议定期进行骨密度检查，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物。

2、老年人

年龄增长使骨重建功能衰退，常伴有肌少症，需加强防跌倒措施，必要时使用特立帕肽等促骨形成药物。

3、缺乏运动者

机械负荷不足影响骨代谢，建议进行负重运动，每日保证30分钟快走或抗阻训练，配合补充碳酸钙制剂。

4、营养不良者

长期低钙饮食或维生素D缺乏影响骨基质矿化，需每日摄入800-1000mg钙元素，可联合使用骨化三醇等活性维生素D制剂。

建议高风险人群每年检测骨密度，保持每日晒太阳15-30分钟，避免吸烟酗酒等伤骨习惯，预防跌倒骨折。