男生肾虚的几大特征

Question

男生肾虚的几大特征

Answer 1

男性肾虚主要表现为腰膝酸软、性功能减退、夜尿增多、畏寒肢冷等症状，可能与过度劳累、不良生活习惯、慢性疾病及年龄增长等因素有关。

1、腰膝酸软

肾虚导致肾精不足，骨骼失养，表现为腰部及膝关节无力酸痛。日常需避免久坐久站，可适度进行八段锦等舒缓运动，严重者需就医排查慢性肾病或骨质疏松。

2、性功能减退

肾气亏虚影响生殖功能，可能出现阳痿早泄。建议规律作息并减少手淫频率，若伴随前列腺炎等疾病需使用他达拉非、十一酸睾酮等药物干预。

3、夜尿增多

肾阳不足导致膀胱气化失常，夜间排尿超过2次需警惕。睡前限制饮水，排除前列腺增生或糖尿病后可遵医嘱服用金匮肾气丸。

4、畏寒肢冷

肾阳虚衰使机体失于温煦，手足不温且怕风畏寒。日常可艾灸关元穴，合并甲状腺功能减退时需补充左甲状腺素钠。

肾虚者应避免生冷饮食，适量食用黑芝麻、核桃等补肾食材，长期症状未缓解需到中医科或泌尿外科就诊。