老是腰痛是什么原因

Question

老是腰痛是什么原因

Answer 1

腰痛可能由久坐不动、腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物干预、手术等方式缓解。

1、久坐不动

长时间保持坐姿导致腰部肌肉僵硬，血液循环不畅。建议每小时起身活动5分钟，配合腰部伸展运动，无须特殊药物治疗。

2、腰肌劳损

过度负重或突然扭转引发的肌肉损伤，表现为局部压痛和活动受限。可热敷缓解症状，严重时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

3、腰椎间盘突出

可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，典型症状为下肢放射痛和麻木感。急性期需卧床休息，可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片等药物。

4、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石引起的牵涉痛，常伴血尿和排尿异常。需进行影像学检查确诊，可选用坦索罗辛胶囊、消旋山莨菪碱片等药物促进排石，较大结石需体外冲击波碎石。

日常注意保持正确坐姿，避免提重物时腰部用力过猛，建议每周进行2-3次游泳或瑜伽等低冲击运动增强腰背肌力量。