久站膝盖疼是怎么回事

Question

久站膝盖疼是怎么回事

Answer 1

久站膝盖疼可能由肌肉疲劳、关节滑膜炎、骨关节炎、髌骨软化症等原因引起，可通过休息理疗、抗炎药物、关节保护、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉疲劳

长时间站立导致股四头肌等膝关节周围肌群过度紧张，可能伴随酸胀感。建议每小时变换姿势，局部热敷配合按摩缓解。

2、关节滑膜炎

膝关节滑膜受机械刺激产生无菌性炎症，可能与体重超标、运动损伤等因素有关，表现为肿胀发热。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等药物。

3、骨关节炎

关节软骨磨损引发退行性病变，常见于中老年或长期负重人群，晨起僵硬明显。需减少爬楼梯，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸葡萄糖胺片等药物。

4、髌骨软化症

髌骨轨迹异常导致软骨面损伤，多与运动姿势不当有关，上下楼梯疼痛加重。严重者需关节镜手术，轻度可通过直腿抬高训练改善。

日常建议控制体重，避免穿高跟鞋，运动前充分热身，疼痛持续超过两周需骨科就诊。