脸上斑点越来越多可能与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素有关,可通过防晒、药物干预、医美治疗等方式改善。
长期日晒会刺激黑色素细胞活跃,导致晒斑或黄褐斑加重。日常需严格防晒,使用含氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜,避免正午外出。
妊娠、口服避孕药等会引起雌激素水平波动,诱发黄褐斑。可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片、维A酸乳膏等药物调节。
痤疮、湿疹等炎症愈后可能遗留炎症后色素沉着。需治疗原发病,配合外用壬二酸、曲酸霜等淡化色斑。
雀斑等与MC1R基因相关,青春期后明显。可尝试强脉冲光治疗,日常补充维生素C和维生素E帮助代谢。
建议加强保湿修复屏障功能,多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜,避免用力摩擦皮肤。