鸡血好处和功效

Question

鸡血好处和功效

Answer 1

鸡血在中医理论中具有补血活血、祛风通络等功效，常用于改善贫血、关节疼痛等症状，适量食用可辅助调理气血循环。

1、补血养颜

鸡血富含铁元素和蛋白质，有助于促进血红蛋白合成，改善面色苍白、乏力等贫血症状，适合月经期女性或术后体虚者。

2、活血化瘀

鸡血中的活性成分可加速局部血液循环，缓解跌打损伤后的淤血肿痛，常与当归等药材配伍使用。

3、祛风除湿

中医认为鸡血能驱散关节寒湿，对风湿性关节炎引起的晨僵、疼痛有一定缓解作用，多配合温经散寒药材使用。

4、增强免疫

鸡血含有的免疫球蛋白和微量元素可调节机体免疫功能，但需注意过敏风险，湿热体质者不宜过量食用。

建议选择检疫合格的新鲜鸡血，避免生食，可搭配生姜烹调中和寒性，慢性病患者食用前应咨询中医师。