脚跟骨刺的治疗方法有哪些

Question

脚跟骨刺的治疗方法有哪些

Answer 1

脚跟骨刺可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。脚跟骨刺通常由足底筋膜炎、跟骨退行性变、长期劳损、肥胖等因素引起。

1、生活方式调整

减轻体重可降低足部压力，选择软底鞋或足弓支撑鞋垫能分散压力，避免长时间站立或行走。

2、物理治疗

超声波治疗和冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应，需在专业机构进行多次疗程。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素如醋酸曲安奈德注射液适用于急性发作。

4、手术治疗

关节镜下骨赘切除术适用于保守治疗无效者，开放性跟骨成形术可矫正严重畸形，术后需配合康复训练。

日常可进行足底筋膜拉伸训练，避免赤足行走，疼痛急性期可冰敷15分钟缓解症状，若持续疼痛建议骨科就诊评估。