老年人膝盖疼是怎么办

Question

老年人膝盖疼是怎么办

Answer 1

老年人膝盖疼可通过热敷理疗、补充营养、药物治疗、关节置换等方式缓解。膝盖疼痛通常由关节退变、骨质疏松、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、热敷理疗

每日用40℃左右热毛巾敷膝盖15分钟，或采用红外线理疗仪照射，促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤，急性红肿期禁用热敷。

2、补充营养

日常增加牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等富含钙质食物，适量补充维生素D。超重者需控制饮食减轻关节负荷，建议BMI维持在18.5-23.9。

3、药物治疗

骨关节炎可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。类风湿关节炎需联合甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药。

4、关节置换

严重关节畸形患者需评估膝关节置换术，术后配合康复训练。手术方式包括单髁置换和全膝关节置换两种。

建议选择平底防滑鞋，避免爬楼梯和深蹲动作，肥胖者每周进行3次游泳或骑自行车等低冲击运动，疼痛持续加重需及时骨科就诊。