健脾益胃食谱有哪些

Question

健脾益胃食谱有哪些

Answer 1

健脾益胃可以适量吃山药、小米、南瓜、红枣等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂养胃丸、补中益气丸、四君子汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收功能。

2、小米

小米富含维生素B族和膳食纤维，能够温和滋养脾胃。

3、南瓜

南瓜含有丰富的果胶和胡萝卜素，有助于保护胃肠黏膜。

4、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱者食用。

二、药物

1、参苓白术散

参苓白术散具有健脾益气、和胃渗湿的功效，适用于脾胃虚弱者。

2、香砂养胃丸

香砂养胃丸能够温中和胃，用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛。

3、补中益气丸

补中益气丸可补中益气、升阳举陷，适用于脾胃虚弱、中气下陷者。

4、四君子汤

四君子汤是健脾益气的基础方剂，主治脾胃气虚证。

日常饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻食物，规律作息有助于脾胃功能恢复。