决明子菊花茶的功效与作用

Question

决明子菊花茶的功效与作用

Answer 1

决明子菊花茶具有清肝明目、降血压、润肠通便、抗氧化等功效，适合用眼过度、高血压及便秘人群适量饮用。

1、清肝明目

决明子含大黄酚等成分，菊花富含维生素A，两者协同可缓解视疲劳、干眼症，适合长期用眼人群。

2、辅助降压

决明子中的蒽醌类物质和菊花的黄酮苷能扩张血管，对早期高血压有辅助调节作用，需配合药物使用。

3、改善便秘

决明子含膳食纤维和大黄素，可促进肠道蠕动，缓解燥热型便秘，腹泻者禁用。

4、抗氧化

菊花中的木犀草素与决明子多糖能清除自由基，延缓皮肤衰老，适合亚健康人群日常保健。

建议每日饮用不超过500毫升，脾胃虚寒者应减少用量，饮用后出现腹泻需停用并咨询中医师。