焦虑会导致脱发吗

Question

焦虑会导致脱发吗

Answer 1

焦虑可能导致脱发。脱发通常由精神压力、激素失衡、营养不良、自身免疫疾病等原因引起。

1. 精神压力：

长期焦虑会刺激交感神经兴奋，导致头皮血管收缩影响毛囊供血。可通过冥想、心理咨询缓解，严重时需遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。

2. 激素失衡：

焦虑会升高皮质醇水平，扰乱毛囊生长周期。表现为头发提前进入休止期，建议检测性激素六项，必要时使用螺内酯调节雄激素。

3. 营养不良：

焦虑人群常伴随食欲减退，缺乏蛋白质、铁、锌等会影响头发生长。可补充瘦肉、深色蔬菜，严重缺铁需服用琥珀酸亚铁。

4. 自身免疫：

压力可能诱发斑秃等免疫异常，出现圆形脱发斑块。需皮肤科就诊，局部注射曲安奈德或外用米诺地尔治疗。

保持规律作息和均衡饮食，每日梳头按摩头皮，若脱发量超过100根/天或出现斑块需及时就医。