肩周炎可能由慢性劳损、外伤、退行性变、内分泌紊乱等原因引起。
1、慢性劳损:
长期重复肩部动作或姿势不良导致肌腱磨损,表现为肩部酸胀。可通过热敷、按摩缓解,避免提重物。
2、外伤:
肩部撞击或拉伤后未及时处理,引发关节囊粘连。急性期需制动冰敷,恢复期进行爬墙训练等康复锻炼。
3、退行性变:
年龄增长导致肩袖组织弹性下降,可能与胶原蛋白流失有关,常伴夜间痛。可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。
4、内分泌紊乱:
糖尿病等代谢疾病影响肌腱修复能力,导致肩关节僵硬。需控制原发病,配合玻璃酸钠关节腔注射治疗。
日常注意肩部保暖,避免长时间保持同一姿势,疼痛持续加重时需及时就医评估。