肩胛窝疼是什么原因

Question

肩胛窝疼是什么原因

Answer 1

肩胛窝疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起。

1、肌肉劳损：

长时间保持同一姿势或过度使用上肢可能导致肩胛周围肌肉疲劳，表现为酸痛或僵硬，可通过热敷和适度拉伸缓解。

2、姿势不良：

长期低头含胸的体态会牵拉肩胛骨周围软组织，引发慢性疼痛，调整坐姿并使用支撑靠垫有助于改善症状。

3、颈椎病：

颈椎退变可能压迫神经根导致牵涉痛，疼痛可放射至肩胛区，常伴有颈部僵硬，需通过颈椎牵引或服用布洛芬、塞来昔布、甲钴胺等药物缓解。

4、肩周炎：

肩关节囊粘连炎症可能引发肩胛周围持续性钝痛，伴随活动受限，可局部注射糖皮质激素或口服双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、艾瑞昔布等抗炎药物。

建议避免提重物及长时间伏案工作，疼痛持续超过一周或伴随上肢麻木时应及时就诊骨科或康复科。