老人骨质增生怎么办才好

Question

老人骨质增生怎么办才好

Answer 1

老人骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生通常由关节退变、长期劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。

1、生活方式调整

减轻关节负荷，控制体重在合理范围，避免长时间站立或行走。选择低冲击运动如游泳、骑自行车，每日补充钙质与维生素D。

2、物理治疗

采用热敷缓解僵硬疼痛，超短波治疗促进局部血液循环。在康复师指导下进行关节活动度训练，增强周围肌肉力量。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、塞来昔布、双氯芬酸钠等镇痛药物。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。

4、手术治疗

严重关节畸形或保守治疗无效时，需考虑关节镜清理术或人工关节置换术。手术可消除骨赘并重建关节功能。

日常注意防跌倒，选择防滑鞋具，居家安装扶手。饮食多摄入乳制品、深绿色蔬菜，适度晒太阳帮助钙质吸收。