拉肚子可以吃车厘子和草莓吗

Question

拉肚子可以吃车厘子和草莓吗

Answer 1

拉肚子期间可以适量吃草莓，但不建议吃车厘子。腹泻时胃肠功能较弱，适合选择低纤维、低糖分的水果，避免加重肠道负担。

1、草莓：

草莓富含维生素C和水分，果胶含量适中，有助于补充电解质。建议去皮或加热后少量食用，避免冰凉刺激胃肠。

2、车厘子：

车厘子含较多果糖和膳食纤维，可能加速肠蠕动。其果皮不易消化，腹泻期间食用可能加重腹痛或稀便症状。

3、适宜水果：

苹果泥、香蕉等更适宜腹泻期食用。苹果中的鞣酸能收敛肠道，香蕉富含钾元素可预防电解质紊乱。

4、注意事项：

食用前需充分清洗水果表面，避免病原体感染。若腹泻伴随呕吐或发热，应暂停所有水果摄入并及时就医。

腹泻期间建议选择易消化的米粥、面条等主食，少量多次补充口服补液盐，避免高糖高脂饮食加重症状。