静脉曲张易发人群主要有长期站立者、妊娠期女性、肥胖人群、有家族史者。
教师、护士等职业需长时间站立,下肢静脉血液回流受阻,静脉瓣膜负荷加重可能导致静脉曲张。建议穿弹力袜并间歇抬高下肢。
孕期子宫增大压迫盆腔静脉,激素变化使血管壁松弛,约40%孕妇会出现下肢静脉曲张。分娩后多数可缓解,严重时可进行硬化剂治疗。
体重超标增加下肢静脉压力,脂肪组织对血管的压迫会阻碍血液回流。建议通过饮食控制和游泳等运动减轻体重。
先天性静脉壁薄弱或瓣膜缺陷具有遗传倾向,这类人群发病年龄往往较早。需避免久站久坐,定期进行血管超声检查。
保持规律运动,控制体重,避免长时间维持同一姿势,出现下肢沉重感或可见血管迂曲时应及时就医评估。