肩膀酸痛可能是肩周炎的症状,也可能由肌肉劳损、颈椎病、肩袖损伤等疾病引起。肩周炎典型表现为肩关节活动受限伴夜间疼痛加重。
长期伏案或搬运重物导致斜方肌、三角肌等软组织疲劳,热敷和按摩可缓解,无须用药。
神经根受压引发牵涉痛,可能与椎间盘突出、骨质增生有关,表现为颈部僵硬伴上肢麻木。可遵医嘱使用甲钴胺、塞来昔布、乙哌立松。
肌腱撕裂多由外伤或退变导致,表现为抬臂困难伴弹响。需关节镜修复,急性期可用洛索洛芬钠、氟比洛芬贴剂、氨基葡萄糖。
关节囊粘连引发冻结肩,可能与糖尿病、甲状腺疾病相关,特征为梳头动作受限。建议功能锻炼配合双氯芬酸钠、玻璃酸钠注射、依托考昔。
避免长时间保持固定姿势,可进行爬墙运动改善肩部血液循环,持续疼痛超过两周需骨科就诊。