老是恶心反胃怎么办

Question

老是恶心反胃怎么办

Answer 1

老是恶心反胃可通过调整饮食习惯、缓解心理压力、药物治疗、排查基础疾病等方式改善，通常由饮食不当、情绪紧张、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。

1、调整饮食习惯

避免暴饮暴食或空腹过久，少食油腻辛辣食物，选择清淡易消化的米粥、馒头等，进食后保持坐姿半小时。

2、缓解心理压力

焦虑抑郁可能引发功能性胃肠紊乱，可通过深呼吸、正念冥想等方式调节，必要时进行心理咨询。

3、药物治疗

胃肠动力不足可能与胃排空延迟有关，表现为腹胀嗳气，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃动力药物。

4、排查基础疾病

慢性胃炎或胃食管反流可能伴随烧心胸痛，需胃镜确诊，治疗包括奥美拉唑、铝碳酸镁等药物，严重者需手术修复贲门。

日常可少量饮用姜茶或柠檬水缓解症状，若反复发作超过两周或出现呕血消瘦，需尽快消化内科就诊。