脸皮肤干燥怎么补水

Question

脸皮肤干燥怎么补水

Answer 1

脸皮肤干燥可通过增加饮水、使用保湿护肤品、调整室内湿度、避免过度清洁等方式补水。干燥通常由环境干燥、皮肤屏障受损、维生素缺乏、特应性皮炎等原因引起。

1、增加饮水

每日饮用足够水分有助于改善皮肤干燥，建议少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。

2、保湿护肤

选择含透明质酸、神经酰胺、甘油等成分的保湿霜，洁面后及时涂抹锁住水分，避免使用含酒精的护肤品。

3、调节湿度

冬季使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，避免空调直吹，外出时可佩戴口罩减少寒风刺激。

4、皮炎管理

特应性皮炎可能导致皮肤干燥脱屑，表现为红斑伴瘙痒，可遵医嘱使用他克莫司软膏、尿素软膏、维生素E乳等药物。

日常可适量食用银耳、百合、深海鱼、坚果等食物，避免频繁去角质或长时间热水洗脸，若干燥持续加重伴脱皮出血需及时就医。