患有脂肪肝怎么办

Question

患有脂肪肝怎么办

Answer 1

脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、糖尿病等原因引起。

1、调整饮食：

减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免过量饮酒。饮食控制有助于减轻肝脏脂肪堆积。

2、增加运动：

每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，帮助消耗多余脂肪。运动可改善胰岛素抵抗，促进肝脏脂肪代谢。

3、控制体重：

通过合理饮食和运动减轻体重，特别是减少腹部脂肪。体重下降可显著改善脂肪肝程度。

4、药物治疗：

在医生指导下可使用奥利司他、二甲双胍、水飞蓟素等药物。药物治疗可能与胰岛素抵抗、氧化应激等因素有关，通常表现为肝功能异常、肝区不适等症状。

建议定期监测肝功能，避免自行服用保肝药物，保持规律作息和良好心态有助于脂肪肝的恢复。