准确测量口腔温度需掌握正确方法,主要有测量前准备、温度计放置位置、测量时长、读数时机等关键步骤。
1、测量前准备
测量前30分钟避免进食、饮水或吸烟,保持口腔清洁干燥,避免剧烈运动或情绪波动影响测量结果。
2、放置位置
将温度计感温头置于舌根下方左侧或右侧的舌下热窝处,紧闭嘴唇确保完全包裹温度计,避免说话或移动。
3、测量时长
水银温度计需保持3-5分钟,电子温度计待蜂鸣提示后继续含10秒,红外测温枪需对准舌下热窝持续1-2秒。
4、读数时机
取出温度计后立即平视读数,电子温度计需记录稳定数值,避免触碰感温头导致结果偏差。
建议使用经过校准的电子温度计,每日固定时间测量并记录,发现异常体温及时就医复查。