颈椎用什么热敷

Question

颈椎用什么热敷

Answer 1

颈椎不适可选用热水袋、热毛巾、电热毯或红外线理疗仪进行热敷，热敷温度控制在40-45摄氏度为宜，单次持续15-20分钟。

1、热水袋

普通橡胶热水袋装三分之二温水，外包棉布避免烫伤，适合居家常规使用。

2、热毛巾

将浸湿毛巾微波加热30秒，拧至不滴水状态敷于颈后，需重复进行以维持温度。

3、电热毯

选择可调温电热毯平铺于颈部，设置低温档位，须定时关闭防止过热。

4、红外线仪

医用红外线理疗仪需保持20厘米照射距离，每日使用不超过两次。

热敷后注意颈部保暖，避免冷风直吹，配合适度颈部拉伸运动效果更佳。急性外伤或皮肤破损时禁止热敷，持续疼痛需及时就医。