茉莉花有什么功效与作用

Question

茉莉花有什么功效与作用

Answer 1

茉莉花具有舒缓情绪、抗菌消炎、调节胃肠功能、抗氧化等功效与作用，适用于情绪焦虑、口腔炎症、消化不良等人群。

1、舒缓情绪

茉莉花香中的芳樟醇成分可作用于神经系统，帮助缓解焦虑和改善睡眠质量。情绪紧张时可饮用茉莉花茶或使用茉莉精油熏香。

2、抗菌消炎

茉莉花含有的绿原酸和茉莉酸对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，口腔溃疡时可用茉莉花煎液漱口。

3、调节胃肠

茉莉花中的挥发油能促进消化液分泌，改善功能性消化不良症状。餐后适量饮用茉莉花茶有助于缓解胃胀不适。

4、抗氧化

茉莉花多酚类物质能清除自由基，其抗氧化活性有助于延缓皮肤老化。可配合玫瑰花等制作花草茶日常饮用。

茉莉花性温，阴虚火旺者应控制使用量，孕妇及过敏体质者慎用，出现不适需及时停用并就医。