解溪穴位刮痧是从上往下吗

Question

解溪穴位刮痧是从上往下吗

Answer 1

解溪穴刮痧方向通常建议从上往下操作。刮痧手法主要有单向刮拭、力度均匀、避开骨突、皮肤润滑四个要点。

1. 单向刮拭

从解溪穴近心端向远心端单向刮拭，可促进局部气血流通，避免反复刮擦导致皮肤损伤。

2. 力度均匀

刮痧板与皮肤呈45度角，保持力度适中均匀，以皮肤轻微潮红为度，不可强行出痧。

3. 避开骨突

解溪穴位于足背踝关节横纹中央凹陷处，刮拭时需避开胫骨前肌腱等骨性突起部位。

4. 皮肤润滑

刮痧前需涂抹介质油或乳液减少摩擦，皮肤有破损、炎症或静脉曲张者禁止操作。

刮痧后注意保暖避风，适量饮用温水，24小时内避免接触冷水。若出现皮下出血或持续疼痛应及时就医。