来月经可以喝葡萄酒吗

Question

来月经可以喝葡萄酒吗

Answer 1

月经期间不建议饮用葡萄酒。酒精可能加重经期不适，影响凝血功能，并干扰激素平衡。

1、加重不适

酒精会扩张血管，可能加剧盆腔充血，导致痛经或经血量增多。经期应避免酒精摄入，可改用温红糖姜茶缓解不适。

2、凝血异常

酒精抑制血小板功能，可能延长出血时间。月经期间凝血功能本就处于调整状态，饮酒会增加异常出血风险。

3、激素干扰

酒精代谢影响肝脏对雌激素的灭活，可能导致月经周期紊乱。长期饮酒者更易出现经期不规律或经前综合征加重。

4、营养损耗

酒精代谢消耗B族维生素和镁元素，这些营养素对缓解经期疲劳和情绪波动至关重要。建议通过坚果、深绿色蔬菜等食物补充。

经期饮食宜选择温补类食物如红枣、桂圆，保持充足休息，若出现严重痛经或出血异常需及时就医。