流产后怎么保养身体

Question

流产后怎么保养身体

Answer 1

流产后身体保养可通过营养补充、充分休息、心理调适、预防感染等方式进行。流产可能由胚胎异常、内分泌失调、子宫病变、外力损伤等原因引起。

1、营养补充

流产后需增加优质蛋白和铁元素摄入，适量食用瘦肉、动物肝脏、菠菜等食物，必要时遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、蛋白粉等营养补充剂。

2、充分休息

术后需卧床休息2-3天，避免重体力劳动和剧烈运动，保证每日8小时睡眠，可使用暖水袋缓解腹痛。

3、心理调适

流产可能引发焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想、心理咨询等方式疏导，严重时可短期服用帕罗西汀等抗抑郁药物。

4、预防感染

保持会阴清洁，术后2周内禁止盆浴和性生活，出现发热腹痛需及时就医，可预防性使用头孢克肟等抗生素。

流产后1个月内避免生冷辛辣饮食，定期复查超声观察子宫恢复情况，6个月内做好避孕措施。