脚底板麻木可能由姿势压迫、神经受压、糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出等原因引起,通常表现为局部感觉减退或刺痛感。
长时间跪坐或翘腿可能压迫足底神经,建议调整姿势并活动下肢,无须特殊治疗。
鞋子过紧或足踝扭伤可能导致腓总神经受压,需更换宽松鞋具,可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片营养神经。
长期血糖控制不佳可能引发周围神经损害,常伴口渴多尿,需监测血糖并使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、胰激肽原酶肠溶片改善微循环。
L4-L5椎间盘突出可能压迫坐骨神经,多伴腰痛腿麻,可通过牵引治疗或使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、甘露醇注射液缓解症状。
日常避免久坐久站,选择软底鞋,控制血糖血压,若麻木持续加重需及时排查神经系统病变。