脊背疼这是什么原因

Question

脊背疼这是什么原因

Answer 1

脊背疼可能由肌肉劳损、不良姿势、骨质疏松、脊柱退行性变等原因引起。

1、肌肉劳损

长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛。避免久坐久站，适当热敷和休息有助于缓解症状。

2、不良姿势

长期驼背、坐姿不正等不良姿势可能增加脊柱压力。调整坐姿，使用符合人体工学的座椅，进行核心肌群锻炼可改善症状。

3、骨质疏松

骨量减少可能导致椎体压缩，引起持续性疼痛。补充钙质和维生素D，遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等药物可延缓病情进展。

4、脊柱退行性变

椎间盘突出、骨关节炎等退行性病变可能压迫神经根。非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者需考虑手术治疗。

保持规律运动，避免提重物，睡硬板床有助于保护脊柱健康。若疼痛持续加重或伴随下肢麻木，应及时就医检查。