来月经可以喝陈皮水吗

Question

来月经可以喝陈皮水吗

Answer 1

来月经可以适量喝陈皮水。陈皮水具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可能有助于缓解经期腹胀、食欲不振等不适，但需注意避免过量饮用。

1、缓解腹胀

陈皮中的挥发油成分能促进胃肠蠕动，改善经期激素变化引起的胃肠胀气。建议用3-5克干陈皮沸水冲泡，每日不超过500毫升。

2、调节食欲

陈皮特有的柠檬苦素类物质可刺激味蕾，缓解经期食欲减退。可将陈皮与山楂配伍增强开胃效果，避免空腹饮用。

3、注意体质

阴虚火旺体质者经期饮用可能加重口干咽痛症状，表现为舌红少苔者应减少用量或搭配麦冬同泡。

4、药物相互作用

正在服用抗凝药物者需谨慎，陈皮中的橙皮苷可能增强华法林等药物效果，增加异常出血风险。

经期饮食宜温热适度，若出现严重痛经或经量异常应及时就医，避免自行长期大量饮用中药代茶饮。