每天早上恶心干呕是怎么回事

Question

每天早上恶心干呕是怎么回事

Answer 1

每天早上恶心干呕可能与睡眠不足、胃酸反流、慢性咽炎、妊娠反应等因素有关，可通过调整作息、饮食管理、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致自主神经紊乱，刺激胃肠黏膜引发晨起恶心。建议规律作息，保证7小时睡眠，避免睡前过度用脑。

2、胃酸反流

夜间平卧时胃酸易反流至食管，晨起出现烧心伴干呕。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。

3、慢性咽炎

咽喉黏膜炎症导致晨起刺激性干呕，可能与粉尘过敏或胃食管反流有关。避免接触刺激性气体，使用生理盐水漱口，必要时服用蓝芩口服液、西地碘含片。

4、妊娠反应

孕早期人绒毛膜促性腺激素升高引发晨呕，多发生于妊娠6周后。建议少量多餐，补充维生素B6，若呕吐严重需排除妊娠剧吐。

持续两周以上症状需消化内科就诊，日常避免空腹饮用咖啡或浓茶，注意记录恶心发作时间与诱因。