脚外侧疼是怎么回事

Question

脚外侧疼是怎么回事

Answer 1

脚外侧疼痛可能由足底筋膜炎、踝关节扭伤、腓骨肌腱炎、第五跖骨基底部骨折等原因引起，可通过休息冰敷、支具固定、药物治疗、手术修复等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长期跑步或穿鞋不当导致足底筋膜外侧束劳损，表现为晨起第一步剧痛。建议更换缓冲鞋垫，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物。

2、踝关节扭伤

外侧韧带损伤常见于内翻扭伤，伴随肿胀淤青。急性期需弹性绷带加压包扎，外敷氟比洛芬凝胶贴膏，口服洛索洛芬钠片帮助消肿止痛。

3、腓骨肌腱炎

肌腱反复摩擦引发炎症，上下楼梯时疼痛加重。可采用超声波理疗，局部注射复方倍他米松注射液，或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状。

4、第五跖骨骨折

足外侧直接撞击可能导致撕脱性骨折，需X线确诊。无移位骨折用短腿石膏固定6周，移位明显者需切开复位内固定手术。

避免长时间站立行走，运动前充分热身，选择足弓支撑良好的鞋子。若疼痛持续超过两周或出现明显畸形，须及时至骨科就诊。