九个多月宝宝辅食

Question

九个多月宝宝辅食

Answer 1

九个月以上宝宝可添加软烂米饭、碎菜泥、肉末、蛋黄等辅食，需逐步增加颗粒感锻炼咀嚼能力，避免蜂蜜、坚果等高风险食物。

1、谷物类

强化铁米粉、燕麦糊、小米粥等易消化主食，提供碳水化合物和B族维生素，初次添加应调至糊状。

2、蔬菜水果

南瓜泥、西蓝花碎、苹果泥等富含膳食纤维和维生素，建议每日摄入两种不同颜色蔬果。

3、动物性食物

蒸鱼茸、鸡肝泥、蛋黄等补充优质蛋白和铁元素，肉类需彻底去骨捣碎，蛋黄从1/4个开始尝试。

4、豆制品

嫩豆腐、无糖豆浆等植物蛋白来源，需确认无大豆过敏后再添加，初次食用应少量测试耐受性。

每次引入新食材需观察3天过敏反应，保持食物原味不加调味料，辅食应在喂奶前给予以保证进食量。