经常放屁的六大原因

Question

经常放屁的六大原因

Answer 1

经常放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、肠易激综合征等原因引起。

1、饮食因素

食用豆类、洋葱等高产气食物会增加肠道气体。建议调整饮食结构，减少易产气食物摄入。

2、吞咽空气

进食过快、嚼口香糖等行为会吞入过量空气。可通过细嚼慢咽、避免碳酸饮料改善。

3、肠道菌群失衡

肠道菌群失调可能导致异常发酵产气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。

4、胃肠功能紊乱

可能与胃肠动力异常、消化酶分泌不足有关，常伴腹胀腹痛。可遵医嘱使用多潘立酮、复方消化酶等药物。

5、乳糖不耐受

因乳糖酶缺乏导致乳糖发酵产气，多伴腹泻。可选择低乳糖饮食或补充乳糖酶制剂。

6、肠易激综合征

功能性肠病常见表现，与内脏高敏感性相关。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。

日常建议记录饮食日记排查诱因，适当增加运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重需及时消化科就诊。