健脾益气指的是哪里的气

Question

健脾益气指的是哪里的气

Answer 1

健脾益气主要指脾胃之气，涉及中焦运化的水谷精微之气，与消化吸收、气血生化功能密切相关。

1、水谷之气

脾胃运化饮食产生的精气，是人体能量基础，可通过四君子汤、参苓白术散等方剂调理。

2、宗气

由水谷之气与肺吸入清气结合而成，积于胸中推动呼吸循环，补中益气汤可增强其功能。

3、卫气

源于脾胃的防卫之气，循行体表抗御外邪，玉屏风散能强化卫气固表作用。

4、营气

由水谷精微化生的营养之气，循行脉中滋养全身，归脾汤有助于营气生成。

日常可食用山药、红枣等健脾食物，避免生冷油腻，适度运动帮助气机运行，症状明显时需中医辨证用药。