经期最后一天吃芒果有什么影响

Question

经期最后一天吃芒果有什么影响

Answer 1

经期最后一天适量食用芒果通常不会产生明显不良影响，芒果富含维生素C和膳食纤维有助于补充营养，但需注意个体差异及食用量。

1、营养补充

芒果含维生素C和β-胡萝卜素，有助于改善经期免疫力下降，建议每日摄入不超过200克，避免与寒凉食物同食。

2、胃肠刺激

芒果含果酸可能刺激敏感胃肠黏膜，经期女性若存在痛经或腹泻症状，家长需观察孩子食用后是否出现腹痛等不适。

3、过敏风险

芒果致敏蛋白可能引发口唇瘙痒或皮疹，既往有过敏史者应禁食，出现过敏反应可遵医嘱使用氯雷他定或西替利嗪。

4、凝血影响

未成熟芒果含较多单宁酸，理论上可能影响凝血功能，但经期末期出血量少时影响有限，严重月经不调者需咨询医生。

经期饮食宜选择温性蔬果如苹果红枣，避免过量摄入高糖水果，出现持续腹痛或异常出血应及时妇科就诊。