脸上和背上长了小痘痘怎么办

Question

脸上和背上长了小痘痘怎么办

Answer 1

脸上和背上的小痘痘可通过清洁护理、调整饮食、外用药物、口服药物等方式改善。常见原因包括皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等。

1、清洁护理

每日使用温和洁面产品清洁皮肤，避免过度摩擦。油性皮肤可选用含硫磺或水杨酸的清洁剂，有助于减少油脂堆积。清洁后及时使用清爽型保湿产品。

2、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入，如奶茶、油炸食品等。适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含锌的牡蛎、坚果类食物，有助于调节皮脂代谢。

3、外用药物

可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。维A酸能改善毛囊角化，过氧苯甲酰具有抗菌作用，克林霉素可抑制细菌繁殖。

4、口服药物

中重度痤疮需在医生指导下服用多西环素、米诺环素等抗生素，或异维A酸胶囊调节皮脂分泌。女性激素相关痤疮可能需配合短效避孕药治疗。

避免用手挤压痘痘，外出注意防晒。若痘痘反复发作或伴有红肿疼痛，建议及时至皮肤科就诊评估。