肩周炎的防治方法

Question

肩周炎的防治方法

Answer 1

肩周炎的防治方法主要有热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、手术治疗。

1、热敷理疗：

早期肩周炎可通过热毛巾或红外线照射缓解肌肉痉挛，每日重复进行15分钟，配合超短波等物理治疗改善局部血液循环。

2、功能锻炼：

爬墙运动、钟摆练习等康复训练可逐步增加肩关节活动度，建议在疼痛可耐受范围内每日练习3组，每组10次。

3、药物治疗：

塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可缓解疼痛，严重者可局部注射复方倍他米松注射液，须严格遵医嘱使用。

4、手术治疗：

关节镜下松解术适用于粘连严重者，术后需配合系统性康复训练，通常适用于保守治疗无效超过6个月的患者。

避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时注意肩部保暖，适度补充维生素D和钙质有助于软组织修复。