快速缓解恶心的小妙招

Question

快速缓解恶心的小妙招

Answer 1

快速缓解恶心可通过调整姿势、按压穴位、饮用姜茶、药物干预等方式实现。恶心通常由饮食不当、晕动症、妊娠反应、胃肠疾病等原因引起。

1、调整姿势

保持上半身抬高45度静卧，避免平躺或弯腰动作。胃食管反流引起的恶心可通过该方式减轻。

2、按压穴位

用拇指按压内关穴（腕横纹上三横指）或合谷穴（手背第一二掌骨间），持续按压数分钟有助于抑制呕吐反射。

3、饮用姜茶

新鲜姜片泡水饮用，姜辣素可作用于消化道神经末梢。适用于妊娠呕吐或化疗后恶心。

4、药物干预

甲氧氯普胺、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药物可阻断呕吐中枢信号传导。需在医生指导下使用。

持续性恶心或伴随腹痛、呕血等症状应及时就医，日常避免空腹食用刺激性食物。