家族有高血压会遗传吗

Question

家族有高血压会遗传吗

Answer 1

高血压确实存在遗传倾向，但后天因素同样重要。家族有高血压病史的人群患病概率较高，主要与遗传基因、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等因素相关。

1、遗传基因：

父母双方均有高血压时子女患病概率显著增加，建议定期监测血压并建立健康生活习惯。

2、高盐饮食：

钠摄入过量会导致水钠潴留，增加血容量负荷，日常需控制每日盐分摄入不超过5克。

3、肥胖因素：

体重超标会加重心脏负担，通过BMI指数评估体重状况，建议每周进行适度有氧运动。

4、精神压力：

长期紧张焦虑可能引起交感神经持续兴奋，可通过正念训练等方式调节心理状态。

建议高风险人群每季度测量血压，保持低脂低盐饮食，避免熬夜和过度劳累，出现头晕等症状及时就医。