颈椎病是怎么引起的需要注意哪些

Question

颈椎病是怎么引起的需要注意哪些

Answer 1

颈椎病可能由长期姿势不良、颈部劳损、椎间盘退行性变、颈椎外伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术等方式治疗。

1、长期姿势不良

长时间低头使用手机或伏案工作导致颈部肌肉紧张，建议调整坐姿并使用颈椎支撑枕，避免持续保持同一姿势超过1小时。

2、颈部劳损

重复性颈部动作或睡眠姿势不当引发慢性损伤，可通过热敷和颈部伸展运动缓解，必要时使用颈托固定。

3、椎间盘退行性变

年龄增长导致椎间盘水分流失弹性下降，可能与骨质疏松、代谢异常有关，表现为颈部僵硬和上肢麻木，可使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物。

4、颈椎外伤

交通事故或运动损伤造成颈椎结构破坏，常伴随剧烈疼痛和活动受限，严重时需进行椎间融合术或人工椎间盘置换术。

日常应避免颈部受凉，睡眠时选择高度适中的枕头，工作时每30分钟做颈部旋转运动，出现持续头晕或手部麻木应及时就医。