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腰骶部酸痛怎么回事

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腰骶部酸痛怎么回事

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰骶部酸痛可能由久坐劳损、受寒刺激、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、康复训练、手术治疗等方式缓解。
1、久坐劳损
长时间保持坐姿导致腰骶部肌肉持续紧张，局部血液循环受阻引发酸痛。建议每小时起身活动，配合局部热敷和筋膜放松。
2、受寒刺激
寒冷环境导致腰骶部血管收缩，肌肉痉挛产生疼痛。注意保暖后症状多可自行缓解，必要时使用暖宝宝或红外线理疗。
3、腰椎间盘突出
可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，常伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、强直性脊柱炎
与遗传和免疫异常相关，晨僵为典型症状。需长期服用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片，生物制剂如阿达木单抗可控制进展。
日常应避免提重物和剧烈扭转动作，睡眠选择硬板床，适度进行游泳等低冲击运动有助于改善症状。

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