经常拉肚子放屁是怎么回事

Question

经常拉肚子放屁是怎么回事

Answer 1

经常拉肚子放屁可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

食用生冷辛辣或变质食物刺激胃肠黏膜，导致肠蠕动加快。建议避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等。

2、肠道菌群紊乱

长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，配合食用酸奶、泡菜等发酵食品。

3、肠易激综合征

可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，表现为腹痛伴腹泻或便秘。可遵医嘱使用匹维溴铵、洛哌丁胺、蒙脱石散等药物。

4、乳糖不耐受

因缺乏乳糖酶导致进食乳制品后腹胀腹泻。需限制牛奶摄入，选择无乳糖奶粉或酸奶，必要时补充乳糖酶制剂。

日常注意记录饮食与症状关联，避免腹部受凉，若症状持续超过两周或出现血便、体重下降需及时消化科就诊。