老年人得了高血压该怎么办

Question

老年人得了高血压该怎么办

Answer 1

老年人高血压可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、并发症管理等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行适度有氧运动，保持健康体重。

2、药物治疗

遵医嘱使用降压药物如氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等，定期复诊调整用药方案，不可自行增减药量。

3、血压监测

每日定时测量并记录血压，关注晨峰血压和夜间血压变化，发现异常及时就医。

4、并发症管理

定期检查心脑肾功能，控制血糖血脂，预防卒中、冠心病等靶器官损害，出现头晕胸闷等症状立即就诊。

建议保持规律作息，避免情绪激动，戒烟限酒，注意防寒保暖，定期进行健康体检，在医生指导下综合管理血压。