火麻仁的作用与功效

Question

火麻仁的作用与功效

Answer 1

火麻仁具有润肠通便、滋阴补虚、调节血脂、缓解焦虑等功效，适用于肠燥便秘、血虚津亏、高脂血症及轻度失眠等情况。

1、润肠通便

火麻仁富含脂肪油和膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善功能性便秘。可配伍郁李仁、柏子仁等药物增强效果。

2、滋阴补虚

火麻仁含亚油酸和蛋白质，有助于改善产后血虚或病后体弱。常与当归、熟地黄同用调理气血不足。

3、调节血脂

其不饱和脂肪酸可降低血清胆固醇，辅助预防动脉硬化。临床多与山楂、决明子配伍使用。

4、缓解焦虑

火麻仁中的大麻二酚具有轻度镇静作用，对更年期烦躁或神经衰弱有调理效果。

建议在中医师指导下辨证使用，避免过量引发腹泻，孕妇及便溏者慎用。日常可搭配黑芝麻、核桃等食材增强滋补效果。