男性功能下降可能由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、激素水平异常等原因引起,可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、激素替代等方式改善。
长期焦虑、抑郁等心理因素可能抑制性兴奋神经传导。建议通过心理咨询缓解压力,必要时遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。
吸烟酗酒、久坐熬夜等可能损伤血管内皮功能。需戒烟限酒并保持规律作息,适当进行深蹲、快走等运动改善血液循环。
糖尿病、高血压等可能导致阴茎海绵体供血不足。需控制原发病,可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂或前列地尔血管活性药物。
睾酮水平降低可能直接影响性欲和勃起功能。建议检测性激素六项,确诊后可在医生指导下使用十一酸睾酮等激素制剂进行替代治疗。
日常可适量食用牡蛎、坚果等含锌食物,避免高脂饮食,每周保持适度有氧运动。若症状持续需及时就诊泌尿外科或男科。