黄精泡水喝的功效有哪些

Question

黄精泡水喝的功效有哪些

Answer 1

黄精泡水喝具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精等功效，适用于肺燥干咳、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状，可搭配枸杞、红枣等食材增强效果，但需注意体质适宜性。

1、补气养阴

黄精性平味甘，归脾肺肾经，能缓解气阴两虚导致的乏力口干。阴虚火旺者可搭配麦冬，气虚明显者可配伍黄芪。常用中成药包括生脉饮、黄芪精口服液。

2、健脾润肺

对脾胃虚弱引起的食欲不振、肺燥导致的干咳少痰有改善作用。常与山药、百合同用，对应成药有参苓白术颗粒、养阴清肺丸。

3、益肾填精

适用于肾精不足引起的耳鸣健忘、须发早白。可配合熟地黄、制首乌使用，相关制剂包括五子衍宗丸、七宝美髯丹。

4、调节免疫

黄精多糖成分能增强机体抵抗力，适合体虚易感冒人群。建议与灵芝孢子粉交替使用，但自身免疫性疾病患者慎用。

黄精泡水每日用量建议6-12克，长期服用需中医辨证。感冒发热、痰湿壅盛者禁用，服药期间忌食萝卜、浓茶。出现腹胀等不适应立即停用。