脚板发麻是什么原因

Question

脚板发麻是什么原因

Answer 1

脚板发麻可能由生理性压迫、局部血液循环不良、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、改善循环、药物治疗等方式缓解。

1、生理性压迫

长时间保持同一姿势或穿着过紧鞋袜可能压迫神经，表现为短暂性麻木。建议定时活动下肢，选择宽松鞋袜，无须特殊用药。

2、血液循环不良

久坐久站或寒冷环境导致足部供血不足，伴随冰凉感。可通过热敷、抬高下肢促进回流，维生素B族营养神经。

3、腰椎间盘突出

可能与椎间盘退变或外伤有关，通常伴有腰痛、下肢放射痛。甲钴胺、依帕司他等神经营养药物可遵医嘱使用。

4、糖尿病神经病变

长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性麻木刺痛。需控制血糖并配合硫辛酸、普瑞巴林等药物改善症状。

日常避免交叉腿久坐，适量补充维生素B1、B12，若麻木持续加重或出现肌力下降需及时就医。