经常喝苦丁茶对身体好吗

Question

经常喝苦丁茶对身体好吗

Answer 1

经常适量饮用苦丁茶对身体有一定益处，过量可能引发胃肠不适。苦丁茶的主要作用包括清热解毒、辅助降脂、缓解咽喉肿痛、提神醒脑。

1、清热解毒

苦丁茶中的绿原酸等成分具有抗炎作用，适合上火引起的口腔溃疡，胃肠功能弱者需控制饮用量。

2、辅助降脂

茶多酚可帮助调节血脂代谢，但无法替代药物治疗高脂血症，饮用后出现腹泻应停用。

3、缓解咽痛

对风热感冒初期咽喉肿痛有缓解效果，可配合胖大海含片使用，症状持续超过3天需就医。

4、提神醒脑

咖啡碱含量约为绿茶一半，下午4点后饮用可能影响睡眠，孕妇及心律失常者慎用。

建议每日饮用不超过500毫升，避免空腹饮用，出现胃痛、心慌等不适立即停用并咨询中医师。慢性病患者饮用前应征求主治医师意见。